Artigos – Psicóloga Yrini

Primeiros passos Como saber se está na hora de começar terapia “Será que meu problema é grave o suficiente?” Se você já fez essa pergunta, este texto é para você. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de 2026 · 5 min de leitura Existe uma crença silenciosa, muito difundida, de que terapia…

Relações Dificuldade de dizer não: limites, culpa e o papel da terapia Você concorda, aceita, se disponibiliza, e depois fica com raiva de si mesmo. Por que é tão difícil recusar, e o que se pode fazer com isso. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de 2026 · 7 min de leitura…

Autoconhecimento Autoconhecimento não é autoajuda: a diferença que importa As duas palavras circulam juntas, mas prometem coisas opostas. Entender a diferença ajuda a não se frustrar com o processo terapêutico. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de 2026 · 6 min de leitura Nunca se falou tanto em autoconhecimento. E, junto com…

Gestalt-terapia Aqui e agora: por que a Gestalt-terapia foca no presente “Focar no presente” virou clichê de rede social. Na Gestalt-terapia o termo significa outra coisa, e não tem nada a ver com ignorar o passado. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de 2026 · 6 min de leitura Poucas expressões foram…

Ansiedade Ansiedade: o que a Gestalt-terapia enxerga além do sintoma Controlar a ansiedade é o pedido mais comum no consultório. Mas e se ela não for exatamente um defeito a ser eliminado? Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de 2026 · 7 min de leitura “Eu queria controlar minha ansiedade.” Essa frase,…

Terapia online Terapia online funciona mesmo? O que dizem a regra e a prática A dúvida é justa: dá para construir um vínculo terapêutico de verdade através de uma tela? Vamos separar o que é regulamentação, o que é experiência clínica e o que é limitação real. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de…

Terapia online Como é a primeira sessão de terapia online (e o que esperar) O nervosismo ou a insegurança antes do primeiro encontro é quase universal. Este texto descreve como funciona o atendimento, para que fique um pouco mais esclarecido o precesso em caso de dúvidas. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto…

Gestalt-terapia O que é Gestalt-terapia? Guia para quem nunca fez terapia Se você está pensando em começar terapia e esbarrou nesse nome estranho, este texto explica, sem jargão, o que é a abordagem, como ela funciona na prática e o que esperar de uma sessão. Por Yrini Constantinidou Mascarenhas CRP 06/214660 10 de agosto de…