Psicoterapia online · Gestalt-terapia
Um espaço para você se escutar com calma
Psicoterapia individual online para adolescentes, adultos e melhor idade, na abordagem Gestalt-terapia. Sessões por videochamada, de onde você estiver, com horário marcado e sigilo profissional.
Atendimento particular, com sigilo garantido pelo Código de Ética Profissional
Por onde começa
Nem sempre existe um motivo claro para procurar terapia
Às vezes é só a sensação de que algo não vai bem, e isso já basta. Alguns dos incomodos que costumam aparecer nas primeiras conversas:
Ansiedade que aparece sem saber o motivo
Um cansaço que o descanso não resolve
A impressão de estar vivendo no piloto automático
Dificuldade de dizer não e impor limites
Relações que se repetem sempre em um padrão
Mudanças de fase, de carreira ou de cidade que desorganizam
Luto, separação ou perdas
Autocobrança, que faz com que nunca considere o próprio esforço suficiente
Nenhum desses itens é um diagnóstico. São exemplos de pontos de partida para uma conversa, e a psicoterapia começa exatamente aí: no que você consegue nomear hoje.
Quem vai te atender
Prazer, sou a Yrini
Sou psicóloga clínica e atendo adolescentes (a partir dos 12 anos), adultos e melhor idade (60+) em psicoterapia online na abordagem Gestalt-terapia. Meu trabalho é sustentar um espaço onde você possa falar sem filtro e olhar para o que está acontecendo agora, do jeito que está acontecendo.
Não trabalho com fórmulas prontas nem com conselhos. Acredito que o processo terapêutico acontece na construção conjunta, por meio da escuta, dos questionamentos e das reflexões que surgem a partir do nosso encontro. É nesse contato que podemos perceber sentimentos, necessidades e formas de se relacionar que, muitas vezes, passam despercebidos no dia a dia, e a partir dessa percepção, construir novas possibilidades de estar consigo e com o mundo.
Yrini Constantinidou Mascarenhas · Psicóloga · CRP 06/214660
A abordagem
O que é Gestalt-terapia, em poucas palavras
A Gestalt-terapia entende a pessoa como um todo em relação com o ambiente, e não como uma soma de sintomas isolados. Em vez de procurar uma causa única no passado, ela olha para como você vive, sente e se relaciona neste momento.
Aqui e agora
O foco está no que acontece durante a sessão. O passado importa, mas ele é acessado pelo modo como aparece hoje, no seu corpo, na sua fala, no seu entendimento, nos seus registros e nas suas relações por exemplo.
Consciência
Perceber é o que abre espaço para a escolha. Ampliar a consciência é tornar visível aquilo que fazemos no automático e reconhecer também o que sentimos, mas não nomeamos, e até o que, por muito tempo, fomos deixando de lado sem perceber.
Contato
É no encontro com o outro e com o mundo que podemos nos reconhecer. Perceber como você se aproxima, se afasta, se protege ou se permite estar em contato é parte fundamental do processo psicoterapêutico.
Responsabilidade
Não no sentido de culpa, mas de autoria: reconhecer a parte que cabe a você e o que está de fato ao seu alcance transformar.
Atendimento online
Como funciona começar
O processo é simples e sem compromisso de continuidade. Você decide seguir depois de conhecer o formato e sentir se faz sentido para você.
Você entra em contato
Pelo formulário ou pelo WhatsApp. Você não precisa explicar tudo nem saber nomear o que sente, basta dizer que quer conversar, talvez começar dizendo o que te trouxe até aqui.
Combinamos o horário
Verificamos juntos a disponibilidade e alinhamos valor, frequência e forma de pagamento antes da primeira sessão. Sem surpresas.
A primeira sessão acontece
Por videochamada, em ambiente reservado. É uma conversa de reconhecimento: você conta a sua história ou o que tiver vontade e entendemos se seguimos juntos.
Para quem
Temas que costumam aparecer no consultório
Se o que você vive não está nesta lista, isso não significa que não cabe. A lista existe só para dar referência, a conversa inicial serve justamente para entender o seu caso.
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Primeiro passo
Quando estiver pronto, eu estou aqui
Não é preciso estar em crise para começar, nem ter clareza do que dizer. Marcar a primeira conversa já é parte do processo.
Yrini Constantinidou Mascarenhas · Psicóloga · CRP 06/214660